Tipo di Pasto:
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Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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A lowfat "enchilada" bake without tortillas.
Ingredienti
Preparazione
- Brown turkey, onion and taco seasoning. Add enchilada sauce and simmer until thickened, about 5-7 minutes. Set aside.
- Pre-heat oven at 350 °F (175 °C). Use non-stick spray to grease an 8 x 8" pan.
- In a medium bowl, blend cream cheese, spinach, and egg together until creamy.
- In bottom of pan, spread half of the meat mixture until it covers it.
- Then spread the spinach mixture on top of the meat, making sure it reaches the edges.
- Sprinkle half of the cheese on top. Then add remaining meat mixture and sprinkle the rest of the cheese. Bake in the oven for 30 minutes until set.
355 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Recensioni
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Great recipe!! I make this for myself and take it for lunch all week, just add lettuce and it's like a taco salad. Yummy!! I would make this for family get togethers and serve it with tortilla chips, it would make a great dip for a lot of people.
26 lug 13 da utente: mars2kids
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Absolutely Love!!
29 apr 13 da utente: kallozi
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This is one of my new favorites. Feels like eating Lasagna and is creamy and flavorful. I will probably make even more for leftover lunches.
21 gen 13 da utente: kristy1826
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when do you add the chopped green chilis?
13 apr 11 da utente: onmyway2thin
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I liked it a lot and it was pretty simple/hard to screw up [and I am not a cook] -- in the future I'd probably add in some more peppers [jalapenos at least!] just because I love spice.
18 nov 10 da utente: dawlface
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Awesome and easy (I did layer in s few corn tortillas)!
07 gen 10 da utente: shaebug77
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Absolutely fantastic! More filling than I thought it would be! Will absolutely make it again!
19 ott 09 da utente: LmGen81
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I forgot to add the step where the chiles go.. Just toss it in when you're simmering the meat and sauce together.
16 apr 09 da utente: MommieAnya0220
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 151 calorie in 1 porzione di Mexican Spinach Bake.
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Divisione Calorie: 16% gras, 19% carb, 65% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
633 kJ
8%
151 kcal
Grassi
2,61g
4%
Grassi Saturi
0,112g
1%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,005g
Grassi Polinsaturi
0,087g
Carboidrati
7,16g
3%
Zuccheri
2,99g
3%
Fibra
1,6g
Proteine
23,99g
48%
Sale
1,82g
30%
Colesterolo
48mg
Potassio
179mg
9%
Divisione Calorie:
Carboidrati (19%)
Grassi (16%)
Proteine (65%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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