Tempo di Preparazione: 30 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Son súper sencillos de hacer y están buenísimos.
Ingredienti
Preparazione
- Precalienta el horno con calor arriba y abajo a 200º C. Pon en un cuenco la harina de garbanzos, la harina de maíz, la levadura, la sal, el azúcar y las semillas de sésamo. Mezcla bien todos los ingredientes secos y a continuación incorpora el agua y el aceite.
- Amasa con una espátula o rasqueta de panadero hasta que tengas una pasta homogénea, pero no será elástica como la masa de pan, se puede moldear como la plastilina. Prepara la bandeja del horno cubriéndola con teflón o papel vegetal y forma los colines.
- Toma porciones de masa y hazla rodar entre las dos manos hasta conseguir pequeños bastoncitos, ve posándolos en la bandeja del horno.
- Cuando el horno haya alcanzado la temperatura, introduce la bandeja y hornea los colines durante 20-25 minutos, hasta que estén crujientes y se hayan dorado ligeramente. Al retirarlos del horno, pásalos a una rejilla para que se enfríen.
93 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioni
Leo que una porción, pero cuantos colines son una porción?. No lo he cocinado aún por eso no puedo valorar la receta. cuando se me conteste a mi pregunto los hare...
25 lug 20 da utente: juanjo52
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Esta receta vale para dnc
02 apr 17 da utente: chaku la
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 288 calorie in 1 porzione di Colines de Garbanzos.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 47% gras, 40% carb, 12% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1206 kJ
14%
288 kcal
Grassi
15,6g
22%
Grassi Saturi
1,903g
10%
Grassi Monoinsaturi
8,704g
Grassi Polinsaturi
2,687g
Carboidrati
29,86g
11%
Zuccheri
0,27g
0%
Fibra
1g
Proteine
9,05g
18%
Sale
0,73g
12%
Colesterolo
0mg
Potassio
35mg
2%
Divisione Calorie:
Carboidrati (41%)
Grassi (47%)
Proteine (12%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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