Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 20 min
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Keto muffins with eggs, cheese and sausage.
Ingredienti
Preparazione
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Crack eggs and add salt and pepper.
- Butter or spray the bottom of a muffin pan.
- Add cheese to the bottom of pan.
- Add sausage.
- Pour over beaten eggs.
- Top with cheese.
- Bake for 20 minutes.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 148 calorie in 1 porzione di Keto Egg Muffin.
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Divisione Calorie: 70% gras, 1% carb, 28% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
621 kJ
7%
148 kcal
Grassi
11,5g
16%
Grassi Saturi
4,167g
21%
Grassi Insaturi
0g
Carboidrati
0,5g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
10,5g
21%
Sale
0,6g
10%
Colesterolo
205mg
Potassio
70mg
4%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (2%)
Grassi (70%)
Proteine (28%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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