Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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A 4-ingredient breakfast without added sugars.
Ingredienti
Preparazione
- Combine the pancake mix, egg, and milk.
- Heat the oil in a pan and pour mixture in circles.
- Cook until both sides are firm and set.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 226 calorie in 1 porzione di Pancakes.
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Divisione Calorie: 21% gras, 70% carb, 9% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
946 kJ
11%
226 kcal
Grassi
5,45g
8%
Grassi Saturi
0,444g
2%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,273g
Grassi Polinsaturi
0,92g
Carboidrati
40,31g
16%
Zuccheri
12,26g
14%
Fibra
1,2g
Proteine
5,31g
11%
Sale
1,43g
24%
Colesterolo
44mg
Potassio
93mg
5%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (70%)
Grassi (21%)
Proteine (9%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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