Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Безглютеновый завтрак или перекус.
Ingredienti
Preparazione
- Смешайте все ингредиенты до однородности.
- Вылейте тесто в слегка смазанную маслом вафельницу.
- Готовьте до золотисто-коричневого цвета.
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Veloce, semplice e delizioso.
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Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.
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Una ricetta deliziosa, semplice e ricca di fibre.
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Semplice e facile da preparare.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 175 calorie in 1 porzione di Вафли.
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Divisione Calorie: 19% gras, 66% carb, 15% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
731 kJ
9%
175 kcal
Grassi
3,75g
5%
Grassi Saturi
0,909g
5%
Grassi Monoinsaturi
1,118g
Grassi Polinsaturi
0,4g
Carboidrati
28,73g
11%
Zuccheri
0,23g
0%
Fibra
0,7g
Proteine
6,36g
13%
Sale
0,10g
2%
Colesterolo
124mg
Potassio
39mg
2%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (66%)
Grassi (19%)
Proteine (15%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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