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Produce:
12 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
1 h
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Spuntini
Colazione
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Elsangui

Pan de Lentejas

Sencillo, sabroso y bajo en calorías.

Ingredienti

Preparazione

  1. Poner las lentejas a remojo de la víspera.
  2. Triturar las lentejas con los huevos.
  3. Añadir el resto de los ingredientes y mezclar bien.
  4. Coloque en una bandeja para hornear con papel pergamino y hornee a 180°C durante 60 minutos.
  5. Una vez frío cortar en porciones.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 225 calorie in 1 porzione di Pan de Lentejas.
Divisione Calorie: 13% gras, 58% carb, 29% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
940 kJ
11%
225 kcal
Grassi
3,18g
5%
Grassi Saturi
0,883g
4%
Grassi Monoinsaturi
1,1g
Grassi Polinsaturi
0,661g
Carboidrati
32,38g
12%
Zuccheri
1,34g
1%
Fibra
15,5g
Proteine
16,49g
33%
Sale
1,86g
31%
Colesterolo
106mg
Potassio
525mg
26%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
di GDA*
(225 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (58%)
 
Grassi (13%)
 
Proteine (29%)

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