Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 40 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Pane & Prodotti da Forno
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Leckeres und kalorienarmes Rezept.
Ingredienti
Preparazione
- Schinken und Zwiebeln klein schneiden.
- Alle Zutaten miteinander vermischen. Beliebig würzen.
- Auf ein Backblech ausgießen und gleichmäßig verteilen.
- Bei 180°C 30-40 Minuten backen.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 238 calorie in 1 porzione di Schüttelpizza.
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Divisione Calorie: 33% gras, 14% carb, 53% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
995 kJ
12%
238 kcal
Grassi
8,77g
13%
Grassi Saturi
4,805g
24%
Grassi Monoinsaturi
1,012g
Grassi Polinsaturi
0,377g
Carboidrati
7,97g
3%
Zuccheri
5,79g
6%
Fibra
0,4g
Proteine
31,23g
62%
Sale
1,14g
19%
Colesterolo
112mg
Potassio
74mg
4%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (14%)
Grassi (33%)
Proteine (53%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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