Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Estas galletas de avena y chocolate son las galletas más sencillas que puedes hacer y siempre salen. Además, son muy sanas y están deliciosas.
Ingredienti
Preparazione
- Precalentamos el horno a 180 º C o 355 º F.
- Molemos las semillas de lino con el agua en una batidora o robot de cocina y reservamos.
- En un bol mezclamos la harina de avena, los copos de avena, la canela, el plátano machacado (con un tenedor o en la batidora), el sirope de agave y las semillas de lino, hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
- Hacemos bolitas con las manos y las aplastamos hasta que tengan forma de galletas.
- Colocamos las chips de chocolate y horneamos las galletas hasta que se doren (unos 15 ó 20 minutos).
- Sacamos del horno, dejamos reposar 5 minutos y las transferimos a una rejilla hasta que se terminen de enfriar.
- Puedes hacer tu propia harina de avena moliendo copos de avena con ayuda de un molinillo, robot de cocina o batidora.
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Riepilogo Nutrizionale:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 65 calorie in 1 porzione di Galletas de Avena y Chocolate.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 20% gras, 71% carb, 9% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
270 kJ
3%
65 kcal
Grassi
1,47g
2%
Grassi Saturi
0,411g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,239g
Grassi Polinsaturi
0,3g
Carboidrati
11,6g
4%
Zuccheri
1,63g
2%
Fibra
1,6g
Proteine
1,54g
3%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
32mg
2%
Divisione Calorie:
Carboidrati (71%)
Grassi (20%)
Proteine (9%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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