Tempo di Preparazione: 40 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Owwwlet  Диетическая Шарлотка
Шарлотка без муки и сахара с творогом, овсяными хлопьями, корицей и мёдом.
Ingredienti
Preparazione
- Смешать с помощью блендера овсянку, яйца, мёд, творог и разрыхлитель.
- В форме выложить ломтики яблок, залить тестом. Выпекать 30-40 минут при 180 градусах.
- Готовую шарлотку можно смазать сметаной и посыпать корицей.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 170 calorie in 1 porzione di Диетическая Шарлотка.
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Divisione Calorie: 23% gras, 60% carb, 17% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
710 kJ
8%
170 kcal
Grassi
4,38g
6%
Grassi Saturi
1,476g
7%
Grassi Monoinsaturi
0,958g
Grassi Polinsaturi
0,278g
Carboidrati
26,11g
10%
Zuccheri
8,52g
9%
Fibra
3,4g
Proteine
7,3g
15%
Sale
0,16g
3%
Colesterolo
74mg
Potassio
49mg
2%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (60%)
Grassi (23%)
Proteine (17%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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