Database degli alimenti e contacalorie  

390 g

Banana

Valori Nutrizionali
Porzione
390 g
per porzione
% AR*
Energia
1452 kJ
17%
347 kcal
Grassi
1,29g
2%
Grassi Saturi
0,437g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,125g
Grassi Polinsaturi
0,285g
Carboidrati
89,08g
34%
Zuccheri
47,7g
53%
Fibra
10,1g
Proteine
4,25g
9%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
1396mg
70%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
17%
di GDA*
(347 cal)
17% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (93%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (4%)

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Banana Banana Banana
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
347
Gras
1,29g
Carb
89,08g
Prot
4,25g
Ci sono 347 calorie in Banana (390 g).
Divisione Calorie: 3% gras, 93% carb, 4% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 molto piccola (meno di 15 cm di lunghezza) 72
100 g 89
1 piccola (15 cm - 17,5 cm di lunghezza) 90
1 media (18 cm - 20 cm di lunghezza) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm di lunghezza) 121

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