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3 medie (18 cm - 20 cm di lunghezza)

Banana

Valori Nutrizionali
Porzione
3 medie (18 cm - 20 cm di lunghezza)
per porzione
% AR*
Energia
1318 kJ
16%
315 kcal
Grassi
1,17g
2%
Grassi Saturi
0,396g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,113g
Grassi Polinsaturi
0,258g
Carboidrati
80,85g
31%
Zuccheri
43,29g
48%
Fibra
9,2g
Proteine
3,86g
8%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
1267mg
63%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
16%
di GDA*
(315 cal)
16% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (93%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (4%)

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Banana Banana Banana
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
315
Gras
1,17g
Carb
80,85g
Prot
3,86g
Ci sono 315 calorie in Banana (3 medie).
Divisione Calorie: 3% gras, 93% carb, 4% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 molto piccola (meno di 15 cm di lunghezza) 72
100 g 89
1 piccola (15 cm - 17,5 cm di lunghezza) 90
1 media (18 cm - 20 cm di lunghezza) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm di lunghezza) 121

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