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4 medie (18 cm - 20 cm di lunghezza)

Banana

Valori Nutrizionali
Porzione
4 medie (18 cm - 20 cm di lunghezza)
per porzione
% AR*
Energia
1758 kJ
21%
420 kcal
Grassi
1,56g
2%
Grassi Saturi
0,529g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,151g
Grassi Polinsaturi
0,345g
Carboidrati
107,8g
41%
Zuccheri
57,73g
64%
Fibra
12,3g
Proteine
5,14g
10%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
1690mg
84%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
21%
di GDA*
(420 cal)
21% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (93%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (4%)

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Banana Banana Banana
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
420
Gras
1,56g
Carb
107,8g
Prot
5,14g
Ci sono 420 calorie in Banana (4 medie).
Divisione Calorie: 3% gras, 93% carb, 4% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 molto piccola (meno di 15 cm di lunghezza) 72
100 g 89
1 piccola (15 cm - 17,5 cm di lunghezza) 90
1 media (18 cm - 20 cm di lunghezza) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm di lunghezza) 121

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