Database degli alimenti e contacalorie  

1 fetta media

Ciabatta

Valori Nutrizionali
Porzione
1 fetta media
per porzione
% AR*
Energia
227 kJ
3%
54 kcal
Grassi
0,7g
1%
Grassi Saturi
0,171g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,162g
Grassi Polinsaturi
0,278g
Carboidrati
10g
4%
Zuccheri
0,17g
0%
Fibra
0,5g
Proteine
1,76g
4%
Sale
0,29g
5%
Colesterolo
0mg
Potassio
22mg
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 07 mag 20 09:09
3%
di GDA*
(54 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (75%)
 
Grassi (12%)
 
Proteine (13%)

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Ciabatta Ciabatta Ciabatta
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
54
Gras
0,7g
Carb
10g
Prot
1,76g
Ci sono 54 calorie in Ciabatta (1 fetta media).
Divisione Calorie: 12% gras, 75% carb, 13% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta media 54
1 porzione (20 g) 54
1 fetta grande (11 cm x 8 cm x 2 cm) 81
100 g 271

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