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Pane Integrale

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1084 kJ
13%
259 kcal
Grassi
4,11g
6%
Grassi Saturi
0,895g
4%
Grassi Monoinsaturi
1,718g
Grassi Polinsaturi
0,913g
Carboidrati
47,14g
18%
Zuccheri
5,49g
6%
Fibra
4,4g
Proteine
9,13g
18%
Sale
1,32g
22%
Colesterolo
0mg
Potassio
204mg
10%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
13%
di GDA*
(259 cal)
13% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (72%)
 
Grassi (14%)
 
Proteine (14%)

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Pane Integrale Pane Integrale Pane Integrale
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
259
Gras
4,11g
Carb
47,14g
Prot
9,13g
Ci sono 259 calorie in Pane Integrale (100 g).
Divisione Calorie: 14% gras, 72% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch 8
1 fetta sottile, crosta non mangiata 23
1 fetta regolare, mangiata senza crosta 31
1 fetta molto sottile 39
1 fetta sottile 52
1 fetta regolare 67
1 porzione (26 g) 67
1 oncia (pari a 28 g) 73
1 fetta grande o spessa 78
100 g 259

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