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Panini

Valori Nutrizionali
Porzione
1 panino, pagnotta (quadrato di 5 cm , 5 cm di altezza)
per porzione
% AR*
Energia
351 kJ
4%
84 kcal
Grassi
2,04g
3%
Grassi Saturi
0,491g
2%
Grassi Monoinsaturi
1,037g
Grassi Polinsaturi
0,339g
Carboidrati
14,11g
5%
Zuccheri
0,73g
1%
Fibra
0,8g
Proteine
2,35g
5%
Sodio
146mg
Colesterolo
0mg
Potassio
37mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:08
4%
di GDA*
(84 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (67%)
 
Grassi (22%)
 
Proteine (11%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
84
Gras
2,04g
Carb
14,11g
Prot
2,35g
Ci sono 84 calorie in Panini (1 ).
Divisione Calorie: 22% gras, 67% carb, 11% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 panino, pagnotta (28 g) 84
1 panino, pagnotta (quadrato di 5 cm , 5 cm di altezza) 84
1 oncia (pari a 28 g) 85
1 panino, pagnotta (hamburger, panino con il frankfurter, con cipolla, grande) 129
1 panino, pagnotta (panino con il frankfurter-wurstel lungo circa 30,5 cm) 258
100 g 300

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