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100 g

Guacamole

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
657 kJ
8%
157 kcal
Grassi
14,31g
20%
Grassi Saturi
2,075g
10%
Grassi Monoinsaturi
9,563g
Grassi Polinsaturi
1,773g
Carboidrati
8,51g
3%
Zuccheri
0,71g
1%
Fibra
6,6g
Proteine
1,96g
4%
Sale
0,37g
6%
Colesterolo
0mg
Potassio
476mg
24%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
8%
di GDA*
(157 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (20%)
 
Grassi (75%)
 
Proteine (5%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
157
Gras
14,31g
Carb
8,51g
Prot
1,96g
Ci sono 157 calorie in Guacamole (100 g).
Divisione Calorie: 75% gras, 20% carb, 5% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cucchiaio da tavolo 23
1 porzione (29 g) 46
100 g 157

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