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1 tazza

Lamponi

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 tazza
 
per porzione
Kilojoule 268 kJ
Calorie 64 kcal
Proteine 1,48 g
Carboidrati 14,69 g
  Zuccheri 5,44 g
Grassi 0,8 g
  Grassi Saturi 0,023 g
  Grassi Monoinsaturi 0,079 g
  Grassi Polinsaturi 0,461 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 8 g
Sodio 1 mg
Potassio 186 mg
3%
di GDA*
(64 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (82%)
 
Grassi (10%)
 
Proteine (8%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
64
Gras
0,8g
Carb
14,69g
Prot
1,48g
Ci sono 64 calorie in Lamponi (1 tazza).
Divisione Calorie: 10% gras, 82% carb, 8% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
10 lamponi 10
1 oncia (pari a 28 g) 15
100 g 52
1 tazza 64
1 pinta (pari a circa 0,5 l), produce 162

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