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1 cucchiaio da tavolo

Mandorle Sbucciate

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 cucchiaio da tavolo
 
per porzione
Kilojoule 222 kJ
Calorie 53 kcal
Proteine 2 g
Carboidrati 1,81 g
  Zuccheri 0,45 g
Grassi 4,61 g
  Grassi Saturi 0,354 g
  Grassi Monoinsaturi 2,938 g
  Grassi Polinsaturi 1,097 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 0,9 g
Sodio 3 mg
Potassio 63 mg
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
3%
di GDA*
(53 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (13%)
 
Grassi (73%)
 
Proteine (14%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
53
Gras
4,61g
Carb
1,81g
Prot
2g
Ci sono 53 calorie in Mandorle Sbucciate (1 cucchiaio da tavolo).
Divisione Calorie: 73% gras, 13% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cucchiaio da tavolo 53
1 oncia (pari a 28 g) 165
100 g 581
1 tazza, noce intera 842

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