Database degli alimenti e contacalorie  

Riso Integrale

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 460 kJ
Calorie 110 kcal
Proteine 2,56 g
Carboidrati 22,78 g
  Zuccheri 0,35 g
Grassi 0,89 g
  Grassi Saturi 0,179 g
  Grassi Monoinsaturi 0,325 g
  Grassi Polinsaturi 0,321 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 1,8 g
Sodio 301 mg
Potassio 43 mg
6%
di GDA*
(110 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (84%)
 
Grassi (7%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
110
Gras
0,89g
Carb
22,78g
Prot
2,56g
Ci sono 110 calorie in Riso Integrale (100 g).
Divisione Calorie: 7% gras, 83% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), essiccato, produce 104
100 g 110
1 tazza, cotto 214
1 tazza, essiccato, produce 682

Correlati tipi di Riso Integrale:

Riso Integrale e Riso Selvatico
Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto)
Riso Integrale (Grani Medi, Cotto)
Riso Pronto Integrale
Riso Integrale e Selvatico Aromatizzato
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Riso Integrale

Correlati tipi di Riso:

Riso Bianco (Grani Corti, Cotto)
Riso Bianco
Riso Bianco Pronto
Riso Bianco (Grani Medi, Cotto)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Riso

Vedi anche:

Torte di Riso Integrale
Gallette di Mais
Gallette di Riso Integrali ai Multicereali
Sake
Riso Selvatico (Cotto)
  Vedi di Più
Ricerca Alimento

     
 

Aggiungi questo elemento a mio diario alimentare

Data:
Pasto:
Descrizione:
Quantità:
 

Alimenti Mangiati di Recente:

Eurospin Bontà Veloce Riso Integrale
BIOdì Gallette di Riso
Iper Riso Baldo
Conad Supplì Pomodoro e Mozzarella
Flora Incontri di Riso Mix
Almaverde Bio Riso Arborio


Si prega di notare che alcuni cibi non sono completamente adatti per alcune persone e vi incoraggiamo di consultare il Vostro medico prima di iniziare qualsiasi tentativo di perdita di peso o regime di dieta. Ciononostante le informazioni fornite in questo sito sono presentate in buona fede e sono ritenute corrette, FatSecret non rilascia alcuna dichiarazione o garanzia circa la sua completezza o accuratezza e tutte le informazioni, compresi i valori nutrizionali, sono usati da Lei a Vostro rischio e pericolo. Tutti i marchi di fabbrica, copyright e altri diritti di proprietà intellettuale sono e rimangono di proprietà dei rispettivi proprietari.