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Riso Integrale

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
460 kJ
6%
110 kcal
Grassi
0,89g
1%
Grassi Saturi
0,179g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,325g
Grassi Polinsaturi
0,321g
Carboidrati
22,78g
9%
Zuccheri
0,35g
0%
Fibra
1,8g
Proteine
2,56g
5%
Sodio
301mg
Colesterolo
0mg
Potassio
43mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
6%
di GDA*
(110 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (84%)
 
Grassi (7%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
110
Gras
0,89g
Carb
22,78g
Prot
2,56g
Ci sono 110 calorie in Riso Integrale (100 g).
Divisione Calorie: 7% gras, 83% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), essiccato, produce 104
100 g 110
1 tazza, cotto 214
1 tazza, essiccato, produce 682

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