Database degli alimenti e contacalorie  

Semi Essiccati di Sesamo Intero

Valori Nutrizionali
Porzione
1 cucchiaio da tavolo
per porzione
% AR*
Energia
216 kJ
3%
52 kcal
Grassi
4,47g
6%
Grassi Saturi
0,626g
3%
Grassi Monoinsaturi
1,688g
Grassi Polinsaturi
1,96g
Carboidrati
2,11g
1%
Zuccheri
0,03g
0%
Fibra
1,1g
Proteine
1,6g
3%
Sodio
1mg
Colesterolo
0mg
Potassio
42mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
3%
di GDA*
(52 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (15%)
 
Grassi (73%)
 
Proteine (12%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
52
Gras
4,47g
Carb
2,11g
Prot
1,6g
Ci sono 52 calorie in Semi Essiccati di Sesamo Intero (1 cucchiaio da tavolo).
Divisione Calorie: 73% gras, 15% carb, 12% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cucchiaio da tavolo 52
1 oncia (pari a 28 g) 162
100 g 573
1 tazza 825

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