| Database degli alimenti e contacalorie |
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Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
Energia
1271 kJ
15%
304 kcal
Grassi
1,97g
3%
Grassi Saturi
0,583g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,529g
Grassi Polinsaturi
0,428g
Carboidrati
60g
23%
Zuccheri
2,6g
3%
Fibra
2,5g
Proteine
9,48g
19%
Sale
0,58g
10%
Colesterolo
30mg
Potassio
148mg
7%
Ultimo aggiornamento: 12 mag 20 07:55
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Divisione Calorie:
Carboidrati (81%)
Grassi (6%)
Proteine (13%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
304
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Gras
1,97g
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Carb
60g
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Prot
9,48g
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Ci sono 304 calorie in Spianata (100 g).
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| Divisione Calorie: 6% gras, 81% carb, 13% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
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