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Torta Verde
per 100 g - Calorie: 234kcal | Gras: 5,65g | Carb: 36,96g | Prot: 8,28g
Altre dimensioni:
1 porzione - 187kcal
, 1 fetta - 187kcal
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Zucchine Gratinate
per 1 porzione - Calorie: 154kcal | Gras: 13,50g | Carb: 5,96g | Prot: 3,53g
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Zucchine Trifolate
per 100 g - Calorie: 67kcal | Gras: 4,73g | Carb: 5,83g | Prot: 1,57g
Altre dimensioni:
1 tazza - 94kcal
, 1 porzione - 47kcal
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Zucchine Ripiene
per 1 zucchina ripiena di carne - Calorie: 70kcal | Gras: 4,24g | Carb: 3,14g | Prot: 4,56g
Altre dimensioni:
1 porzione - 209kcal
, 100 g - 279kcal
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Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi)
per 100 g - Calorie: 13kcal | Gras: 0,2g | Carb: 2,18g | Prot: 1,5g
Altre dimensioni:
1 tazza, tagliuzzato - 9kcal
, 1 testa - 109kcal
, 1 foglia - 2kcal
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Zucchine Cotte (da Fresche)
per 100 g - Calorie: 37kcal | Gras: 2,29g | Carb: 4,22g | Prot: 0,89g
Altre dimensioni:
1 tazza, a fette - 68kcal
, 1 media - 130kcal
, 1 piccola - 70kcal
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Frittata di Zucchine
per 1 pezzo - Calorie: 195kcal | Gras: 10,46g | Carb: 19,43g | Prot: 6,44g
Altre dimensioni:
1 porzione - 195kcal
, 100 g - 147kcal
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Parmigiana di Zucchine
per 100 g - Calorie: 172kcal | Gras: 13,77g | Carb: 3,77g | Prot: 8,83g
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Pesto di Zucchine
per 100 g - Calorie: 133kcal | Gras: 11,91g | Carb: 3,65g | Prot: 4,27g
Altre dimensioni:
1 tazza - 293kcal
, 1 cucchiaio da tavolo - 19kcal
, 1 porzione - 37kcal
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Torta al Limone
per 1 fetta (1/10 ad uno strato, 20 cm o 23 cm di diametro) - Calorie: 196kcal | Gras: 5,54g | Carb: 36,53g | Prot: 1,12g
Altre dimensioni:
1 fetta (1/12 a due strati, 20 cm o 23 cm di diametro) - 324kcal
, 1 porzione - 324kcal
, 100 g - 297kcal
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