Database degli alimenti e contacalorie  

Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi)

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
54 kJ
1%
13 kcal
Grassi
0,2g
0%
Grassi Saturi
0,026g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,015g
Grassi Polinsaturi
0,096g
Carboidrati
2,18g
1%
Zuccheri
1,18g
1%
Fibra
1g
Proteine
1,5g
3%
Sale
0,16g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
252mg
13%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
1%
di GDA*
(13 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (53%)
 
Grassi (11%)
 
Proteine (36%)

Foto

Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi)
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
13
Gras
0,2g
Carb
2,18g
Prot
1,5g
Ci sono 13 calorie in Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi) (100 g).
Divisione Calorie: 11% gras, 53% carb, 36% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 foglia 2
1 tazza, tagliuzzato 9
100 g 13
1 testa 109

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