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Tonno Leggero
(Rio Mare)
per 1 scatoletta (60g) - Calorie: 101kcal | Gras: 4,50g | Carb: 0,00g | Prot: 15,00g
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(Rio Mare)
per 100g - Calorie: 168kcal | Gras: 7,50g | Carb: 0,00g | Prot: 25,00g
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Insalata di Tonno
per 1 tazza - Calorie: 383kcal | Gras: 22,92g | Carb: 14,48g | Prot: 29,68g
Altre dimensioni: 1 porzione - 287kcal , 100 g - 184kcal ,
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Tonno al Naturale
per 1 scatoletta - Calorie: 60kcal | Gras: 0,51g | Carb: 0g | Prot: 12,90g
Altre dimensioni: 1 porzione - 60kcal , 100 g - 107kcal ,
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Tonno al Forno o alla Griglia
per 100 g - Calorie: 153kcal | Gras: 3,96g | Carb: 0,41g | Prot: 27,30g
Altre dimensioni: 1 bistecca - 228kcal , 1 porzione - 130kcal ,
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Burro Spalmabile all'olio Vegetale (Ridotto Contenuto Calorico)
per 1 cucchiaio da tavolo - Calorie: 60kcal | Gras: 6,89g | Carb: 0,00g | Prot: 0,00g ,
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Olio d'oliva
per 100 g - Calorie: 884kcal | Gras: 100,0g | Carb: 0,0g | Prot: 0,0g
Altre dimensioni: 1 cucchiaio da tavolo - 119kcal , 1 cucchiaino - 40kcal ,
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Insalata di Tonno e Uovo
per 1 tazza - Calorie: 408kcal | Gras: 26,89g | Carb: 13,02g | Prot: 28,52g
Altre dimensioni: 1 porzione - 306kcal , 100 g - 196kcal ,
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