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Insalata di Mare
per 100 g - Calorie: 153kcal | Gras: 10,84g | Carb: 1,60g | Prot: 11,84g
Altre dimensioni:
1 tazza - 318kcal
, 1 porzione - 239kcal
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Cotolette di Mare (Le Specialità di Beppe)
per 1 porzione (75g) - Calorie: 183kcal | Gras: 7,90g | Carb: 21,70g | Prot: 6,30g
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Cotolette di Mare (Le Specialità di Beppe)
per 100g - Calorie: 244kcal | Gras: 11,00g | Carb: 29,00g | Prot: 8,30g
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Ricci di Mare
per 100 g - Calorie: 120kcal | Gras: 4,89g | Carb: 3,35g | Prot: 16,07g
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Cotolette di Mare (MD)
per 1 porzione (75g) - Calorie: 183kcal | Gras: 7,90g | Carb: 22,00g | Prot: 6,30g
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Cicale di Mare
per 100 g - Calorie: 75kcal | Gras: 0,93g | Carb: 2,21g | Prot: 13,37g
Altre dimensioni:
1 porzione - 90kcal
, 1 pezzo - 9kcal
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Paella ai Frutti di Mare
per 100 g - Calorie: 143kcal | Gras: 4,43g | Carb: 16,50g | Prot: 8,57g
Altre dimensioni:
1 porzione - 343kcal
, 1 tazza - 343kcal
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Pizza ai Frutti di Mare
per 1 fetta - Calorie: 252kcal | Gras: 9,89g | Carb: 27,28g | Prot: 12,69g
Altre dimensioni:
1 porzione - 505kcal
, 1 piccola - 900kcal
, 1 grande - 3167kcal
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Branzino
per 100 g - Calorie: 148kcal | Gras: 5,82g | Carb: 0,49g | Prot: 22,16g
Altre dimensioni:
1 porzione - 126kcal
, 1 filetto - 152kcal
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Luccio di Mare
per 100 g - Calorie: 86kcal | Gras: 0,86g | Carb: 0g | Prot: 18,26g
Altre dimensioni:
1 filetto - 146kcal
, 1 porzione - 73kcal
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