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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
5 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Salse e Condimenti
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: FatSecret_IT_it

Mousse di Ricotta e Tonno

Una morbida crema proteica, veloce e gustosa.

Ingredienti

Preparazione

  1. Scolate il tonno.
  2. Schiacciate e mischiate il tonno con la ricotta.
  3. Aggiungete capperi dissalate e pepate se gradito.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 146 calorie in 1 porzione di Mousse di Ricotta e Tonno.
Divisione Calorie: 43% gras, 7% carb, 49% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
610 kJ
7%
146 kcal
Grassi
6,88g
10%
Grassi Saturi
4,234g
21%
Grassi Monoinsaturi
1,924g
Grassi Polinsaturi
0,348g
Carboidrati
2,66g
1%
Zuccheri
0,19g
0%
Fibra
0,1g
Proteine
17,65g
35%
Sale
0,67g
11%
Colesterolo
38mg
Potassio
170mg
9%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
di GDA*
(146 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (8%)
 
Grassi (43%)
 
Proteine (49%)

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