Cocco crudo e tavoletta di cioccolato
Tempo di Preparazione: 4 ore 20 min
Tempo di Cottura: 5 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Cocco crudo e tavoletta di cioccolato
Un dolce facile, senza cottura e incredibilmente gustoso che adorerai.
Ingredienti
Preparazione
- Tostare il cocco grattugiato in una padella a fuoco basso.
- Intanto sciogliere il cioccolato a bagno maria con un cucchiaio di olio di cocco.
- In una ciotola, unire il cocco rapé tostato, l'olio di cocco e l'eritritolo.
- Foderare una teglia con carta da forno, versare il composto di cocco, compattare bene con un cucchiaio e livellare la superficie.
- Versate il cioccolato fuso e spalmatelo bene su tutta la superficie. Cospargere con un po' di sale e un po' di cocco grattugiato sopra.
- Lasciare raffreddare e poi mettere in freezer per 2 - 4 ore. Affettare e servire.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 275 calorie in 1 porzione di Cocco crudo e tavoletta di cioccolato.
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Divisione Calorie: 88% gras, 8% carb, 3% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1149 kJ
14%
275 kcal
Grassi
26,96g
39%
Grassi Saturi
22,738g
114%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0g
Carboidrati
5,65g
2%
Zuccheri
2,68g
3%
Fibra
2,9g
Proteine
2,29g
5%
Sale
0,14g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
0mg
0%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (9%)
Grassi (88%)
Proteine (3%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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