Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 40 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Spicchi di zucca facili e gustosi al forno con spezie.
Ingredienti
Preparazione
- Tagliate la zucca a metà, poi a metà per ottenere 4 fette. Se è troppo grande, taglialo di nuovo a metà.
- Ungete la padella con l'olio, poi adagiatevi la zucca e spennellate la parte superiore delle fette con il pennello unto poi aggiungete le spezie.
- Infornare ea metà cottura girare le fette, spennellare la superficie con un filo d'olio e poi aggiungere le spezie.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 110 calorie in 1 porzione di Zucca al Forno.
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Divisione Calorie: 36% gras, 55% carb, 9% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
458 kJ
5%
110 kcal
Grassi
4,95g
7%
Grassi Saturi
0,86g
4%
Grassi Monoinsaturi
0,056g
Grassi Polinsaturi
0,056g
Carboidrati
17g
7%
Zuccheri
3,56g
4%
Fibra
1,5g
Proteine
2,66g
5%
Sale
0,50g
8%
Colesterolo
0mg
Potassio
868mg
43%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (55%)
Grassi (36%)
Proteine (9%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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