Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 12 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Dolci
Pane & Prodotti da Forno
Colazione
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: caschi92  Ciambelline alla Zucca
Spuntino sano e delizioso.
Ingredienti
Preparazione
- Schiacciare la zucca.
- Amalgamare la zucca agli altri ingredienti e frullare tutto.
- Disporre negli stampini e infornare a 180°C per 12 minuti.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 47 calorie in 1 porzione di Ciambelline alla Zucca.
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Divisione Calorie: 16% gras, 51% carb, 33% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
197 kJ
2%
47 kcal
Grassi
0,81g
1%
Grassi Saturi
0,178g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,159g
Grassi Polinsaturi
0,097g
Carboidrati
5,82g
2%
Zuccheri
1,27g
1%
Fibra
1,6g
Proteine
3,73g
7%
Sale
0,17g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
69mg
3%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (51%)
Grassi (16%)
Proteine (33%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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