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Produce:
6 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
12 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Dolci
Pane & Prodotti da Forno
Colazione
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: caschi92

Ciambelline alla Zucca

Spuntino sano e delizioso.

Ingredienti

Preparazione

  1. Schiacciare la zucca.
  2. Amalgamare la zucca agli altri ingredienti e frullare tutto.
  3. Disporre negli stampini e infornare a 180°C per 12 minuti.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 47 calorie in 1 porzione di Ciambelline alla Zucca.
Divisione Calorie: 16% gras, 51% carb, 33% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
197 kJ
2%
47 kcal
Grassi
0,81g
1%
Grassi Saturi
0,178g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,159g
Grassi Polinsaturi
0,097g
Carboidrati
5,82g
2%
Zuccheri
1,27g
1%
Fibra
1,6g
Proteine
3,73g
7%
Sale
0,17g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
69mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
di GDA*
(47 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (51%)
 
Grassi (16%)
 
Proteine (33%)

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