Database degli alimenti e contacalorie  

Bofrost

Spiedoni Merluzzo e Zucchine

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
619 kJ
7%
148 kcal
Grassi
2,10g
3%
Grassi Saturi
0,300g
2%
Carboidrati
19,70g
8%
Zuccheri
0,30g
0%
Fibra
1,8g
Proteine
11,60g
23%
Sale
0,78g
13%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Ultimo aggiornamento: 17 mag 22 12:56
7%
di GDA*
(148 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (55%)
 
Grassi (13%)
 
Proteine (32%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
148
Gras
2,1g
Carb
19,7g
Prot
11,6g
Ci sono 148 calorie in 100 g.
Divisione Calorie: 13% gras, 55% carb, 32% prot.

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