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Pesce Gatto al Forno o alla Griglia

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 filetto (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
 
per porzione
Kilojoule 485 kJ
Calorie 116 kcal
Proteine 11,44 g
Carboidrati 0,26 g
  Zuccheri 0,06 g
Grassi 7,38 g
  Grassi Saturi 1,637 g
  Grassi Monoinsaturi 3,486 g
  Grassi Polinsaturi 1,68 g
Colesterolo 35 mg
Fibra 0 g
Sodio 243 mg
Potassio 223 mg
6%
di GDA*
(116 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (1%)
 
Grassi (59%)
 
Proteine (40%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
116
Gras
7,38g
Carb
0,26g
Prot
11,44g
Ci sono 116 calorie in Pesce Gatto al Forno o alla Griglia (1 filetto).
Divisione Calorie: 59% gras, 1% carb, 40% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce) 20
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) 28
1 cubic inch, disossato 31
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce) 35
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) 42
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 52
1 filetto (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 116
1 porzione (85 g) 156
100 g 184
1 tazza, a pezzettini 250
1 piccolo (disossato, dopo essere stato cotto produce) 300
1 medio (disossato, dopo essere stato cotto produce) 602
1 grande (disossato, dopo essere stato cotto produce) 902

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