Pennlf
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
41,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg

Peso Attuale
42,3 kg
Performance: Aumentando 0,4 kg a Settimana

Obiettivo di peso
43,1 kg
Rimanenti: 0,8 kg

Storia del Peso di Pennlf

Ricettario di Pennlf

Calorie: 77kcal | Gras: 5,80g | Carb: 0,32g | Prot: 7,34g
Crab Cakes
A quick and delicious appetizer.
Calorie: 189kcal | Gras: 0,75g | Carb: 28,34g | Prot: 16,71g
Oatmeal Crêpes
A low-fat breakfast to start your day right.
Calorie: 229kcal | Gras: 9,73g | Carb: 7,22g | Prot: 27,96g
Chicken Carbonara with Shirataki Noodles
A low-calorie dish for lunch or dinner.
Calorie: 266kcal | Gras: 17,78g | Carb: 3,21g | Prot: 26,05g
Salmon Patties
A simple, low-carb dish using only 5 ingredients.
Calorie: 139kcal | Gras: 7,02g | Carb: 6,85g | Prot: 13,58g
ササミハンバーグ
ヘルシーハンバーグ。
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