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vale442
vale442
Iscrizione ottobre 2013
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Storia del Peso
Peso d'Inizio
69 kg
Perso fino ad ora:
2 kg
Peso Attuale
67 kg
Performance:
peso stabile
Obiettivo di peso
60 kg
Rimanenti:
7 kg
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Storia del Peso di vale442
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Ricettario di vale442
Calorie: 43kcal | Gras: 0,16g | Carb: 8,15g | Prot: 2,59g
Pancakes alla Banana con Farina di Segale
Pancakes ultra-light e proteici a base di albumi, banana e farina di segale.
Calorie: 40kcal | Gras: 1,72g | Carb: 6,45g | Prot: 1,35g
Biscotti Lassativi
Biscotti a base di crusca. Brutti ma buoni.
Calorie: 295kcal | Gras: 12,53g | Carb: 26,25g | Prot: 21,68g
Spezzatino di Pollo con Piselli e Soia
Un gustoso secondo di carne bianca con contorno in un unico piatto.
Calorie: 105kcal | Gras: 4,14g | Carb: 14,51g | Prot: 2,53g
Ciambellone con la Panna
Ciambellone con la panna, senza olio nè burro.
Calorie: 366kcal | Gras: 12,63g | Carb: 34,16g | Prot: 23,84g
Coscette di Pollo con Patate
Pochi grassi e molto gusto, piatto unico.
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