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Chiara.D.89
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Storia del Peso
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27 gennaio 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
55,9 kg
0 kg
3,9 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
22 gennaio 2024
Buondì e buon lunedì!⛅️
Day on!🏋🏻♀️
3ª settimana~leggero aumento dei carbo(C-270/P-85/G-28;kcl 1672).
Per il pranzo di oggi:risottino pera e granella di nocciole(senza burro e low fat)!😋🍐
Macro:C-110g,P-14.4g,G-10g;kcl 620.🌻
(13 commenti)
20 gennaio 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
55,7 kg
0 kg
3,7 kg
Abbastanza buono
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Calando 5,6 kg a Settimana
19 gennaio 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
56,5 kg
0 kg
4,5 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
14 gennaio 2024
Dopo una settimana di allenamenti(4),una media di 7500 passi,peso stabile!
Forse dovrei muovermi di più,ma per il momento,va bene così!
Dalla prossima settimana(domani),leggero aumento di carboidrati e di calorie e vediamo come va!
Buona domenica a tutti!🌻
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
56,5 kg
0 kg
4,5 kg
Abbastanza buono
(7 commenti)
Calando 0,1 kg a Settimana
Storia del Peso di Chiara.D.89
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