Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Alisa!  Бананово-Овсяные Оладьи
Диетические оладушки из овсяной муки и банана.
Ingredienti
Preparazione
- Размять банан, хлопья измельчить в муку, все смешать. Жарить без масла.
339 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 262 calorie in 1 porzione di Бананово-Овсяные Оладьи.
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Divisione Calorie: 22% gras, 62% carb, 16% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1098 kJ
13%
262 kcal
Grassi
6,47g
9%
Grassi Saturi
1,662g
8%
Grassi Monoinsaturi
1,224g
Grassi Polinsaturi
0,441g
Carboidrati
40,89g
16%
Zuccheri
5,88g
7%
Fibra
6g
Proteine
10,82g
22%
Sale
0,12g
2%
Colesterolo
125mg
Potassio
205mg
10%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (62%)
Grassi (22%)
Proteine (16%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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