Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Хорошее блюдо к завтраку, вместе овсянки.
Ingredienti
Preparazione
- Овсяные хлопья измельчить до консистенции мука. Добавить 1 яйцо. Залить полстакана воды (можно молоко тем, кто не на диете).
- Натереть на терке яблоко для вкуса (вместо яблока можно добавить стевии)
- На антипригарной сковородке обжарить. Если надо минимально смазать сковородку маслом растительным.
58 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Dolci
Colazione
Ultime Ricette
|
Veloce, facile e con poche calorie.
|
|
Ricetta ricca, morbida e senza farina.
|
|
Dessert gommoso e delizioso o come spuntino.
|
|
Ricetta per la colazione facile e veloce.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 472 calorie in 1 porzione di Овсяные Оладушки.
|
|
Divisione Calorie: 20% gras, 64% carb, 15% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1975 kJ
24%
472 kcal
Grassi
10,75g
15%
Grassi Saturi
2,394g
12%
Grassi Monoinsaturi
1,683g
Grassi Polinsaturi
0,654g
Carboidrati
76,78g
30%
Zuccheri
11,35g
13%
Fibra
12,5g
Proteine
18,12g
36%
Sale
0,16g
3%
Colesterolo
186mg
Potassio
172mg
9%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (65%)
Grassi (20%)
Proteine (15%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|