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Ananas

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
201 kJ
2%
48 kcal
Grassi
0,12g
0%
Grassi Saturi
0,009g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,014g
Grassi Polinsaturi
0,042g
Carboidrati
12,63g
5%
Zuccheri
9,26g
10%
Fibra
1,4g
Proteine
0,54g
1%
Sodio
1mg
Colesterolo
0mg
Potassio
115mg
6%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
2%
di GDA*
(48 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (94%)
 
Grassi (2%)
 
Proteine (4%)

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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
48
Gras
0,12g
Carb
12,63g
Prot
0,54g
Ci sono 48 calorie in Ananas (100 g).
Divisione Calorie: 2% gras, 94% carb, 4% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 14
1 fetta, sottile (9 cm di diametro x 1,25 cm di spessore) 27
1 fetta (9 cm di diametro x 2 cm di spessore) 40
100 g 48
1 tazza, a dadini 74
1 frutto 227

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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Ananas

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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Frutta

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