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Costine di Maiale

Valori Nutrizionali
Porzione
1 piccolo taglio (disossato, dopo essere stato cotto produce)
per porzione
% AR*
Energia
1240 kJ
15%
296 kcal
Grassi
22,63g
32%
Grassi Saturi
8,305g
42%
Grassi Monoinsaturi
10,068g
Grassi Polinsaturi
2,039g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
21,71g
43%
Sodio
191mg
Colesterolo
90mg
Potassio
239mg
12%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
15%
di GDA*
(296 cal)
15% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (70%)
 
Proteine (30%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
296
Gras
22,63g
Carb
0g
Prot
21,71g
Ci sono 296 calorie in Costine di Maiale (1 piccolo taglio).
Divisione Calorie: 70% gras, 0% carb, 30% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, cotte con gli ossi (disossate producono) 43
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossata, dopo essere stata cotta produce) 43
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso, cotta (disossata produce) 71
1 piccola (disossata, dopo essere stata cotta produce) 99
1 media (disossata, dopo essere stata cotta produce) 138
1 grande (disossata, dopo essere stata cotta produce) 178
1 piccolo taglio (disossato, dopo essere stato cotto produce) 296
100 g 395
1 porzione (105 g) 415
1 pezzo medio (disossato, dopo essere stato cotto produce) 415
1 tazza, disossate, cotte 529
1 pezzo grande (3 costole, dimensione varia) (disossato, dopo essere stato cotto produce) 533

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