Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
736 kJ
9%
176 kcal
Grassi
0,25g
0%
Grassi Saturi
0,046g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,035g
Grassi Polinsaturi
0,1g
Carboidrati
36,46g
14%
Zuccheri
0,16g
0%
Fibra
2,2g
Proteine
5,95g
12%
Sodio
8mg
Colesterolo
0mg
Potassio
91mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:08
9%
di GDA*
(176 cal)
9% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (85%)
 
Grassi (1%)
 
Proteine (14%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
176
Gras
0,25g
Carb
36,46g
Prot
5,95g
Ci sono 176 calorie in Couscous (Cotto) (1 tazza).
Divisione Calorie: 1% gras, 85% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 32
1 oncia (pari a 28 g), essiccato, produce 96
100 g 112
1 tazza 176
1 pound (0,45 kg circa) 508
1 tazza, essiccato, produce 591
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