Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
920 kJ
11%
220 kcal
Grassi
11,39g
16%
Grassi Saturi
4,626g
23%
Grassi Monoinsaturi
4,346g
Grassi Polinsaturi
1,726g
Carboidrati
16,72g
6%
Zuccheri
3,15g
4%
Fibra
1,2g
Proteine
12,18g
24%
Sale
2,15g
36%
Colesterolo
35mg
Potassio
201mg
10%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
11%
di GDA*
(220 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (31%)
 
Grassi (47%)
 
Proteine (22%)

Foto

Focaccia Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
220
Gras
11,39g
Carb
16,72g
Prot
12,18g
Ci sono 220 calorie in Focaccia Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile (100 g).
Divisione Calorie: 47% gras, 31% carb, 22% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 220
1 panino 339
1 porzione (154 g) 339

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