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Granchio

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 423 kJ
Calorie 101 kcal
Proteine 20,03 g
Carboidrati 0 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 1,76 g
  Grassi Saturi 0,226 g
  Grassi Monoinsaturi 0,278 g
  Grassi Polinsaturi 0,674 g
Colesterolo 99 mg
Fibra 0 g
Sodio 600 mg
Potassio 321 mg
5%
di GDA*
(101 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (17%)
 
Proteine (83%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
101
Gras
1,76g
Carb
0g
Prot
20,03g
Ci sono 101 calorie in Granchio (100 g).
Divisione Calorie: 17% gras, 0% carb, 83% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), senza guscio, cotto 29
1 porzione (85 g) 86
100 g 101
1 tazza, cotto, in pezzi e pezzettini 119
1 chela di 3-30 cm 164

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