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Granchio

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
423 kJ
5%
101 kcal
Grassi
1,76g
3%
Grassi Saturi
0,226g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,278g
Grassi Polinsaturi
0,674g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
20,03g
40%
Sale
1,5g
25%
Colesterolo
99mg
Potassio
321mg
16%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
5%
di GDA*
(101 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (17%)
 
Proteine (83%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
101
Gras
1,76g
Carb
0g
Prot
20,03g
Ci sono 101 calorie in Granchio (100 g).
Divisione Calorie: 17% gras, 0% carb, 83% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), senza guscio, cotto 29
1 porzione (85 g) 86
100 g 101
1 tazza, cotto, in pezzi e pezzettini 119
1 chela di 3-30 cm 164

Correlati tipi di Granchio:

Granchio in Scatola
Granchio al Forno o alla Griglia
Granchio Blu
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Granchio

Correlati tipi di Frutti di Mare:

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Gamberetto Cotti
Polipo
Vongole
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Frutti di Mare

Vedi anche:

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Paramount Granchio Polpa e 30% Chele
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