Database degli alimenti e contacalorie  

60 g

Lamponi

Valori Nutrizionali
Porzione
60 g
per porzione
% AR*
Energia
131 kJ
2%
31 kcal
Grassi
0,39g
1%
Grassi Saturi
0,011g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,038g
Grassi Polinsaturi
0,225g
Carboidrati
7,16g
3%
Zuccheri
2,65g
3%
Fibra
3,9g
Proteine
0,72g
1%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
91mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
2%
di GDA*
(31 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (82%)
 
Grassi (10%)
 
Proteine (8%)

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Lamponi Lamponi Lamponi
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
31
Gras
0,39g
Carb
7,16g
Prot
0,72g
Ci sono 31 calorie in Lamponi (60 g).
Divisione Calorie: 10% gras, 82% carb, 8% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
10 lamponi 10
100 g 52

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