Database degli alimenti e contacalorie  

70 g

Mandorle

Valori Nutrizionali
Porzione
70 g
per porzione
% AR*
Energia
1693 kJ
20%
405 kcal
Grassi
35,45g
51%
Grassi Saturi
2,717g
14%
Grassi Monoinsaturi
22,508g
Grassi Polinsaturi
8,55g
Carboidrati
13,82g
5%
Zuccheri
3,36g
4%
Fibra
8,3g
Proteine
14,88g
30%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
510mg
25%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
20%
di GDA*
(405 cal)
20% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (12%)
 
Grassi (74%)
 
Proteine (14%)

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Mandorle Mandorle Mandorle
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
405
Gras
35,45g
Carb
13,82g
Prot
14,88g
Ci sono 405 calorie in Mandorle (70 g).
Divisione Calorie: 74% gras, 13% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 mandorla 7
100 g 578

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