Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (150 g)

Ombrina

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (150 g)
per porzione
% AR*
Energia
492 kJ
6%
118 kcal
Grassi
1,05g
1%
Grassi Saturi
0,297g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,216g
Grassi Polinsaturi
0,269g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
25,48g
51%
Sale
0,43g
7%
Colesterolo
83mg
Potassio
486mg
24%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 12 mag 20 07:13
6%
di GDA*
(118 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (92%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
118
Gras
1,05g
Carb
0g
Prot
25,48g
Ci sono 118 calorie in Ombrina (1 porzione).
Divisione Calorie: 8% gras, 0% carb, 92% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 78
1 porzione (150 g) 118

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