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Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi)

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
402 kJ
5%
96 kcal
Grassi
1,7g
2%
Grassi Saturi
0,571g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,486g
Grassi Polinsaturi
0,387g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
20,08g
40%
Sodio
52mg
Colesterolo
50mg
Potassio
302mg
15%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
5%
di GDA*
(96 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (16%)
 
Proteine (84%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
96
Gras
1,7g
Carb
0g
Prot
20,08g
Ci sono 96 calorie in Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi) (100 g).
Divisione Calorie: 16% gras, 0% carb, 84% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 27
100 g 96
1 pound (0,45 kg circa) 435

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