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Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi)

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 402 kJ
Calorie 96 kcal
Proteine 20,08 g
Carboidrati 0 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 1,7 g
  Grassi Saturi 0,571 g
  Grassi Monoinsaturi 0,486 g
  Grassi Polinsaturi 0,387 g
Colesterolo 50 mg
Fibra 0 g
Sodio 52 mg
Potassio 302 mg
5%
di GDA*
(96 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (16%)
 
Proteine (84%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
96
Gras
1,7g
Carb
0g
Prot
20,08g
Ci sono 96 calorie in Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi) (100 g).
Divisione Calorie: 16% gras, 0% carb, 84% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 27
100 g 96
1 pound (0,45 kg circa) 435

Correlati tipi di Tilapia:

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