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Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi) (Cotto, al Cartoccio)

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
536 kJ
6%
128 kcal
Grassi
2,65g
4%
Grassi Saturi
0,94g
5%
Grassi Monoinsaturi
0,955g
Grassi Polinsaturi
0,6g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
26,15g
52%
Sodio
56mg
Colesterolo
57mg
Potassio
380mg
19%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
6%
di GDA*
(128 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (19%)
 
Proteine (81%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
128
Gras
2,65g
Carb
0g
Prot
26,15g
Ci sono 128 calorie in Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi) (Cotto, al Cartoccio) (100 g).
Divisione Calorie: 19% gras, 0% carb, 81% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 36
100 g 128
1 pound (0,45 kg circa) 581

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