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Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi) (Cotto, al Cartoccio)

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 536 kJ
Calorie 128 kcal
Proteine 26,15 g
Carboidrati 0 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 2,65 g
  Grassi Saturi 0,94 g
  Grassi Monoinsaturi 0,955 g
  Grassi Polinsaturi 0,6 g
Colesterolo 57 mg
Fibra 0 g
Sodio 56 mg
Potassio 380 mg
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
6%
di GDA*
(128 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (19%)
 
Proteine (81%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
128
Gras
2,65g
Carb
0g
Prot
26,15g
Ci sono 128 calorie in Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi) (Cotto, al Cartoccio) (100 g).
Divisione Calorie: 19% gras, 0% carb, 81% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 36
100 g 128
1 pound (0,45 kg circa) 581

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