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Pesce al Forno o alla Griglia

Valori Nutrizionali

Porzione

1 filetto (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)

Energia

596 kJ

142 kcal

Grassi

3,89g

Grassi Saturi

0,768g

Grassi Monoinsaturi

1,455g

Grassi Polinsaturi

1,289g

Carboidrati

0,37g

Zuccheri

0,09g

Fibra

Proteine

24,79g

50%

Sale

1,00g

17%

Colesterolo

82mg

Potassio

385mg

19%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33

Origine: FatSecret Platform API

di GDA*

(142 cal)

Divisione Calorie:

Carboidrati (1%)

Grassi (26%)

Proteine (73%)

Basato su un GDA di 2000 calorie

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Riepilogo Nutrizionale:

Cal

142

Gras

3,89g

Carb

0,37g

Prot

24,79g

Ci sono 142 calorie in Pesce al Forno o alla Griglia (1 filetto).

Divisione Calorie: 26% gras, 1% carb, 73% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione	Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce)	14
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce)	19
1 cubic inch, disossato	21
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce)	24
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce)	29
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa	36
1 porzione (85 g)	107
100 g	126
1 filetto (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	142
1 tazza, a pezzettini	171

Correlati tipi di Pesce:

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Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi)
Pesce alla Griglia
Pesce
Salmone al Forno o alla Griglia
	Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

Merluzzo al Forno o alla Griglia
Merlano al Forno o alla Griglia
Platessa al Forno o alla Griglia
Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia)
Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia)
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