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Salmone al Forno o alla Griglia

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
715 kJ
9%
171 kcal
Grassi
7,56g
11%
Grassi Saturi
1,312g
7%
Grassi Monoinsaturi
2,736g
Grassi Polinsaturi
2,627g
Carboidrati
0,49g
0%
Zuccheri
0,11g
0%
Fibra
0g
Proteine
23,97g
48%
Sale
1,17g
19%
Colesterolo
62mg
Potassio
395mg
20%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
9%
di GDA*
(171 cal)
9% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (1%)
 
Grassi (41%)
 
Proteine (58%)

Foto

Salmone al Forno o alla Griglia Salmone al Forno o alla Griglia

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
171
Gras
7,56g
Carb
0,49g
Prot
23,97g
Ci sono 171 calorie in Salmone al Forno o alla Griglia (100 g).
Divisione Calorie: 41% gras, 1% carb, 58% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce) 19
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) 26
1 cubic inch, disossato 29
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce) 32
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) 39
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 48
1 porzione (85 g) 145
100 g 171
1 tazza, a pezzettini 233
1 bistecca di salmone media (1,5 cm di spessore) 243
1 filetto medio 472

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