Database degli alimenti e contacalorie  

1 pezzo

Onigiri

Valori Nutrizionali
Porzione
1 pezzo
per porzione
% AR*
Energia
848 kJ
10%
203 kcal
Grassi
2,31g
3%
Grassi Saturi
0,365g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,843g
Grassi Polinsaturi
0,939g
Carboidrati
39,94g
15%
Zuccheri
0,44g
0%
Fibra
1,7g
Proteine
4,65g
9%
Sale
0,38g
6%
Colesterolo
3mg
Potassio
78mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 12 mag 20 04:56
10%
di GDA*
(203 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (81%)
 
Grassi (10%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
203
Gras
2,31g
Carb
39,94g
Prot
4,65g
Ci sono 203 calorie in Onigiri (1 pezzo).
Divisione Calorie: 10% gras, 80% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 184
1 pezzo 203
1 porzione (220 g) 406

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