Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
515 kJ
6%
123 kcal
Grassi
0,44g
1%
Grassi Saturi
0,093g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,057g
Grassi Polinsaturi
0,214g
Carboidrati
28,22g
11%
Zuccheri
0,28g
0%
Fibra
3,8g
Proteine
2,26g
5%
Sodio
3mg
Colesterolo
0mg
Potassio
93mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:08
6%
di GDA*
(123 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (90%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (7%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
123
Gras
0,44g
Carb
28,22g
Prot
2,26g
Ci sono 123 calorie in Orzo Perlato (Cotto) (100 g).
Divisione Calorie: 3% gras, 90% carb, 7% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 35
100 g 123
1 tazza 193
1 pound (0,45 kg circa) 558

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